فارس » بدانیم
‍ پ

۹ روش علمی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی+اینفوگرافیک

کد خبر: ۱۰۴۱۲۹۴
تاریخ انتشار: ۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۱ - ۱۶:۵۴ 25 April 2022

شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن است و البته سخت‌تر شدن کاهش وزن. با اضافه کردن برخی تمرینات قدرتی اضافی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم، نه تنها می‌توانید بهترین ظاهر خود را پیدا کنید بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سندرم متابولیک را نیز کاهش می‌دهید.

کاهش وزن، وزن بعداز 40 سالگی، فعالیت هوازی،شیرینیجات، سبزیجات، غذای کم کالری،

برچسب ها: کاهش وزن
لینک کوتاه
بازگشت به بالای صفحه
آخرین اخبار
پیش‌بینی کمبود ۳ تا ۵ درصدی کلاس‌های درس در فارس/ ۱۳۷۰ دانشجومعلم وارد مدارس می‌شوند
نظارت بر زنجیره تأمین مواد غذایی در فارس تشدید می‌شود/ از پایش ۳۰۰ محصول تا توسعه آزمایشگاه‌های تخصصی
صدور ۵۰ هزار گواهی حصر وراثت در فارس بدون ورود به فرایند قضایی
شهادت رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر داراب در درگیری با سوداگران مرگ
ورود مرغ‌های منجدِ درآستانه انقضا به بازار فارس/ وقتی سوءمدیریت سلامت مردم را تهدید می‌کند!
دادستان به برگزارکنندگان مجالس غیرمجاز اولتیماتوم داد/ پلمب اماکن و مسدودسازی صفحات مجازی
شناسایی ۵۲ نقطه برای جمع‌آوری بساط‌گستران در شیراز/ دستفروشان نیازمند می‌مانند!
حمایت از دولت و حفظ انسجام ملی برابر دشمن، ضروری است/ نباید اهداف بزرگ فدای دستاوردهای کوچک شود
تولید و توسعه تجهیزات دفاعی بدون وقفه ادامه دارد/ دشمن توان دفاعی ایران را درست محاسبه نکرد
هشدار درباره گسترش اکران‌های بدون مجوز و زیرزمینی/ ۱۸ سالن سینمایی جدید به شیراز اضافه می‌شود
آمار اتباع در کشور به ۴.۸ میلیون نفر رسید/ تنها ۲.۸ میلیون تبعه مجاز هستند!
رقابت ۱۶۹ داوطلب هزار نفر در استان فارس؛ اکثریت با بانوان است/ مترو از ۵:۳۰ صبح در خدمت داوطلبان شیرازی
ساعت کار ادارات فارس تغییر کرد/ چهارشنبه دورکاری است
فیروزآباد، پایلوت اجرای نسخه جدید پزشک خانواده در فارس شد
ورزشگاه پارس آماده میزبانی از لیگ برتر است/ ضرورت توسعه ورزش بانوان
آشفتگی بازار لوازم خانگی غیرقابل قبول است/ انحصار در بازار باعث کاهش کیفیت می‌شود!
بارش‌های موسمی در فارس تا پایان هفته تداوم دارد/ تمدید هشدار زرد هواشناسی!
موافقت رئیس‌جمهور با برگزاری کلاس‌های حضوری برای جبران ضعف یادگیری دانش‌آموزان
تبلیغات «قولنج‌شکنی» سلامت مردم را تهدید می‌کند/ فیزیوتراپی بخش جدایی‌ناپذیر درمان است
حکمرانی مشارکتی بدون نقش‌آفرینی حرفه‌ای رسانه‌ها محقق نمی‌شود
آیا ورزشگاه پارس شیراز از بحران و بلاتکلیفی خارج می‌شود؟/ میزبانی فجرسپاسی در ابهام!
گره نهضت ملی مسکن مرودشت باز می‌شود؟/ بررسی موانع اجرایی و روند تکمیل تکلیف پروژه‌ها
ثبت ۷۴۸ حادثه در فارس طی چهار ماه/ ۶۰ حادثه کوهستانی در استان رخ داد!
جریان‌های سیاسی، سهم‌خواهی را کنار بگذارند/ ولایت رمز عبور از بحران‌هاست
دسترسی دشوار به منابع مالی از مهم‌ترین دغدغه‌ تولیدکنندگان است/ رونق تولید، باعث کاهش نرخ بیکاری می‌شود
توسعه زیرساخت‌های آموزشی و درمانی فارس با سرمایه‌گذاری بیش از ۳ همت
فارس به قطب درمانی کشور و منطقه تبدیل شده است/ افتتاح سه طرح سلامت با اعتبار ۴ هزار میلیارد تومان در شیراز
حافظیه و سعدیه در آستانه تغییر مدیریتی است/ اجرایی شدن مدیریت آثار ارزشمند تاریخی
محدودیت برق صنایع فارس به یک‌ونیم روز در هفته کاهش یافت
دانشجویان ۵ کشور از دانشگاه علوم پزشکی شیراز راهی پیاده‌روی اربعین شدند
پدر ۶۰ ساله به اتهام قتل فرزندش دستگیر شد
غربالگری ژنتیکی شانس بارداری را افزایش چشمگیری داد/ با فناوری‌های نوین ART ناباروری دیگر پایان راه نیست
تسریع در رسیدگی به پرونده‌های کلان اقتصادی
موکب‌های اربعین با مشارکت مهاجران در شلمچه و شیراز برپا شد
وعده الهی درباره پیروزی جبهه حق تحقق خواهد یافت/ مؤمنان در برابر فتنه‌ها هوشیار باشند
استقبال باشکوه شیراز از پیکر خلبان شهید عملیات العدید/ عقاب آسمان به شیراز بازگشت
تجاوز هوایی آمریکا به مناطقی از کازرون و فراشبند تلفات جانی نداشت
ثبت‌نام ۱۲۹ هزار زائر اربعین از فارس در سامانه سماح/ استقرار ۱۴۰ موکب و اعزام ۶۰۰ نیروی درمانی
شهادت خلبان سوخو ۲۴ ارتش پس از ماه‌ها احراز شد/ تشییع شهید «مجید کاظمی» پنجشنبه در شیراز
بخشی از رینگ انتقال آب شیراز تکمیل شد/ خط ۱۰۰۰ میلی‌متری آماده ورود به مدار بهره‌برداری
کاهش قیمت بلیت پرواز شیراز به نجف و بغداد/ سقف نرخ پرواز‌های اربعین تعیین شد!
ثبت ملی ورزشگاه در دستور کار قرار گرفت/ آغاز پرونده ثبت «مکان‌رویداد» شهادت ۲۱ ورزشکار و شهروند
حفظ وحدت با محوریت ولایت فقیه/ تأکید بر هم‌افزایی همه جریان‌های سیاسی
سه مورد تب کریمه کنگو در فارس شناسایی شد/ هشدار در مورد افزایش خطر ابتلا همزمان با فعالیت کنه‌ها
هواشناسی فارس برای بارش‌های موسمی هشدار داد/ رعدوبرق و تگرگ در راه مناطق جنوبی، شرقی و مرکزی استان
وقوع زلزله ۴.۱ ریشتری در بابامنیر استان فارس/ خسارتی گزارش نشده است
ابهام در قتل پرستار بیمارستان پیوند شیراز/ خفه‌شدن توسط همکار بعد از سرقت طلا!
برق‌دزدان زیر ذره‌بین فرماندار/ شمارش معکوس برای قطع انشعابات غیرمجاز در شیراز آغاز شد
سرنوشت مبهم دو عضو اصلی و اعضای علی‌البدل/ بازگشت در انتظار ابلاغ رسمی یا اجرای رأی دیوان؟
شعله‌های سرکش در ارتفاعات شیراز زبانه کشید/ اعزام ۱۰۰ آتش‌نشان برای مهار آتش به دراک و دروازه قرآن + تصویر
گرمای سوزان فارس عقب‌نشینی می‌کند؛ کاهش دما از اول مرداد
آخرین وضعیت از حمله هوایی به ارتفاعات شیراز و یکی از شهرستان‌های فارس/ تلفات جانی گزارش نشد
ارتباط با مردم، راهبرد مؤثر صیانت از حقوق عامه و پیشگیری از جرم است
تشریح آخرین وضعیت حمله ارتش تروریستی آمریکا به استان فارس/ چند نفر در حمله به مجروح شدند
پرتابه دشمن آمریکایی در آسمان اقلید منهدم شد + تصویر
حمله هوایی دشمن به منطقه‌ای در شیراز بدون تلفات جانی/ وضعیت تحت کنترل است
پیشنهاد سهم شهرداری شیراز از جرایم رانندگی/۴ مطالبه نایب‌رئیس شورا از وزیر کشور
فارس فردا تعطیل شد/ دورکاری ادارات، بانک‌ها و دستگاه‌های اجرایی
از رؤیای دیروز در قفس توری تا جادوی امروز روی نیمکت/ داستان زنی که فوتسال شیراز را به تسخیر درآورد
پایان ۳ ماه گروگانگیری با عملیات ضربتی پلیس؛ گروگان از چنگ آدم‌ربایان آزاد شد